Beschreibung

Jede Woche erwartet dich eine neue kreative Yogaeinheit, zu einem bestimmten Thema, mit Fokus auf einen bestimmten Körperbereich oder bunt gemixt, so dass du immer ganzheitlich davon profitierst. Ich kombiniere verschiedene Elemente, wie Meditation und Pranayama mit sanften, fließenden Bewegungen aus dem Vinyasa Yoga für mehr Stabilität, Flexibilität und Balance in deinem Alltag. Yoga kann dir dabei helfen Verspannungen und Blockaden zu lösen, Muskeln, Bänder und Sehnen zu kräftigen, dein Immunsystem zu stärken, Gelassenheit, Ruhe und Ausgeglichenheit zu schaffen, deine Körperwahrnehmung zu stärken und dein allgemeines Wohlbefinden zu steigern. Und das sind noch nicht alle Vorteile des Yoga. Hört sich gut an? Dann sichere dir jetzt deinen Platz.

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